Kontynuuj na następnej stronieRzeczy robią się ciekaweDzień
drugi. Organizm adaptuje się w nowy sposób, zaczynając wykorzystywać zmagazynowany tłuszcz jako źródło energii: proces ten nazywa się ketozą. Tłuszcze rozkładają się na ketony, które stanowią nowe paliwo. Może to prowadzić do wzrostu energii, ale ma też swoje wady: niektórzy doświadczają przerażającej „grypy ketogenicznej” (lub grypy ketonowej), charakteryzującej się nudnościami, bólami głowy i zawrotami głowy. Zjawisko to występuje, gdy organizm przystosowuje się do zmniejszonego spożycia cukru. Dodatkowo utrata płynów może powodować zaburzenia równowagi elektrolitowej.Pod koniec pierwszego tygodnia Twoje kubki smakowe zaczynają się przyzwyczajać. Potrawy, które kiedyś wydawały się bez smaku, mogą nagle stać się słodsze, ponieważ Twój organizm nie jest już przeciążony cukrem. Pragnienie przetworzonych słodyczy ustępuje miejsca upodobaniu do naturalnych cukrów – takich jak te zawarte w owocach – które teraz smakują lepiej. Możesz również odczuć przypływ energii, zwłaszcza po zakończeniu początkowego okresu adaptacji.
Anatomia
Kontynuuj na następnej stronie
