Fruktoza, główny składnik napojów gazowanych, jest metabolizowana przez wątrobę. Nadmierne spożycie fruktozy może prowadzić do gromadzenia się tłuszczu i rozwoju niealkoholowej stłuszczeniowej choroby wątroby (NAFLD), schorzenia, które może powodować poważne powikłania, dlatego tak ważne jest ograniczenie spożycia napojów słodzonych.
Uszkodzenie zębów
Połączenie kwasów i cukrów w napojach gazowanych tworzy środowisko sprzyjające niszczeniu szkliwa zębów. Kwasy fosforowy i węglowy atakują szkliwo, a cukry stanowią pożywkę dla bakterii, które produkują jeszcze więcej kwasów. Regularne spożywanie znacznie zwiększa ryzyko próchnicy i infekcji.
Ryzyko sercowo-naczyniowe
