1. Palenie tytoniu
Zgodnie z opinią eksperta, palenie to zdecydowanie najgorsza rzecz, jaką można zrobić dla swojego organizmu. Lekarz przypomina, że nałóg ten bezpowrotnie niszczy płuca, powoduje raka, a także znacząco podnosi ryzyko sercowo-naczyniowe, w tym prawdopodobieństwo wystąpienia zawałów serca oraz udarów.
2. Spożywanie alkoholu
Chirurg bez ogródek określa alkohol jako substancję toksyczną dla każdej komórki w ciele człowieka. Choć zaznacza, że to kwestia indywidualnego wyboru, dla niego samego wyeliminowanie alkoholu było jedną z najbardziej przełomowych i transformujących decyzji
